Yoga und Ayurveda Retreat

Finde deine Balance

21. – 24.04.22 | Mötzelbach, Thüringen

Körper, Geist und Seele in Balance

Genieße das frische Frühlingsgrün und nimm dir ein paar Tage ganz für dich, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Yoga und Ayurveda zeigen uns, wie wir unsere Sinne zurückziehen und bewusst neu ausrichten können. Auf diesem Weg finden wir zur Ruhe und zu uns selbst, lernen den eigenen Körper besser zu verstehen und tanken neue Energie.

Möchtest du mehr auf dich und deine Gesundheit achten und dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen? Durch die Lehre von Ayurveda und Yoga lernst du besser auf dich und deinen Körper zu hören, um gestärkt zurück in deinen Alltag zu gehen.

Körper, Geist und Seele in Balance

Genieße das goldene Spätsommerlicht und nimm dir ein paar Tage ganz für dich, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Yoga und Ayurveda zeigen uns, wie wir unsere Sinne zurückziehen und bewusst neu ausrichten können. Auf diesem Weg finden wir zur Ruhe und zu uns selbst, lernen den eigenen Körper besser zu verstehen und tanken neue Energie.

Möchtest du mehr auf dich und deine Gesundheit achten und dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen? Durch die Elemente-Lehre lernst du besser auf dich und deinen Körper zu hören, um gestärkt zurück in deinen Alltag zu gehen.

Freue dich auf

R

1-2 mal täglich Yogapraxis mit Pranayama und Meditation

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1 Ayurveda-Workshop

R

1 Ayurveda-Kochkurs und täglich gemeinsames Zubereiten der Mahlzeiten

R

Eine kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden

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Eine herzliche Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst

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Ruhe und Zeit für dich

Freue dich auf

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1-2 mal täglich Yogapraxis mit Pranayama und Meditation

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1 Ayurveda-Workshop

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1 Ayurveda-Kochkurs und täglich gemeinsames Zubereiten der Mahlzeiten

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Eine kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden

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Eine herzliche Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst

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Ruhe und Zeit für dich

Retreat (engl.) = Rückzug

 

Das kleine Dorf Mötzelbach in Thüringen bietet uns mit seinem wunderschönen alten Fachwerkhof umgeben von Wald und Wiesen genau solch einen Ort des Rückzugs.

In täglichen Yogaeinheiten führt Johanna dich in die innige Verbindung zu deinem Körper, in der du den Geist beruhigen und deine Seele nähren kannst.

Jana zeigt dir wie sich Ayurveda einfach in einen modernen Alltag integrieren lässt. Wir werden alle Mahlzeiten gemeinsam kochen, sodass du einen direkten Eindruck von der wohltuenden Ayurveda-Ernährung erhältst.

Dazwischen bleibt genug Zeit zum Entspannen, Lesen und für Spaziergänge in der Natur. Egal ob du deine ersten Yoga- und/oder Ayurveda-Erfahrungen sammelst oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Retreat ist für alle geeignet, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Retreat Programm*

21.04..: Anreisetag. Gegen 16 Uhr Yogapraxis. Ayurvedisches Abendessen.

22.04.: Morgenyoga und Meditation. Frühstück. Ayurveda Workshop und Mittagessen. Nachmittags Yin Yoga. Abendessen.

23.04.: Morgenyoga und Pranayama. Frühstück. Ayurveda-Kochkurs und Mittagessen. Nachmittags Yoga. Abendessen.

24.04.: Abreisetag. Morgenyoga. Ayurvedischer Brunch.

*Die Reihenfolge kann variieren und vor Ort angepasst werden.

Retreat-Preis & Anmeldung

Gesamtpreis: 349 €

Ermäßigt: 249 €*

Was ist im Preis enthalten?

  • Unterkunft im Gemeinschaftszimmer
  • alle Mahlzeiten und Getränke (vegetarisch/vegan)
  • 5x Yogapraxis
  • 2x Ayurveda-Workshop/Kochkurs

Wie melde ich mich an?

  1. Schreibe eine Email, dass du teilnehmen möchtest: info@johanna-hector-coaching.com
  2. Du bekommst von uns eine Antwort mit den Zahlungsdetails.
  3. Mit dem Geldeingang ist deine Anmeldung verbindlich und dein Platz sicher.
  4. Du erhältst dann eine Bestätigung per Email mit weiteren Infos zur Anreise und dem Programm.

  Das Retreat ist auf 10 Teilnehmer*innen beschränkt.

* für Studiernde und Auszubildende

Deine Retreat-Coaches

Jana

Jana

Jana ist ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und Ayurveda Köchin und unterstützt dich dabei, wieder zurück zu einer natürlichen und für deinen Körper passenden Ernährung und Alltagsroutine zu finden.

Mehr über Janas Weg zum Ayurveda

Johanna

Johanna

Johanna ist Anusara-Yogalehrerin und systemische Coach. Ihr Yogaunterricht ist inspiriert von der Vision, dass du deinen Wert erkennst und in Verbindung mit der Kraft deines Herzens kommst.

Mehr über Johannas Yoga Weg

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