Der persönliche Kontakt ist der beste!



kontakt[at]feel-good-ayurveda.de



@feel.good.ayurveda



@feel.good.ayurveda.coaching



@feelgoodayurvedacoach

Lass uns in Kontakt bleiben!

Bekomme alle Feel Good Ayurveda News direkt in dein Postfach.

Folge mir auf Instagram

@feel.good.ayurveda

About last year ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀

About last year ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#griechenland #crete #kreta #beautiful #summer #summerfeeling #sommer #urlaub #nostress #relax #calm #calmdown #vibe #naturelovers #monkey #ia

Mit ganz einfachen Tipps kannst du dein Immunsyste

Mit ganz einfachen Tipps kannst du dein Immunsystem und deine Atemwege stärken! Viele Menschen leider unter Asthma, Heuschnupfen oder sind sehr Infektanfällig für Erkrankungen. Der Ayurveda hat ihr super easy Tricks um dem entgegenzuwirken.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Gurgeln mit warmen Wasser mit Kurkuma und Salz reinigt Mund und Rachen von Bakterien und Viren und sorgt dafür, dass diese dort keine Angriffspunkte haben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Der größte Teil unseres Immunsystems ist im Darm. Mit vorwiegend gekochten und warmen, leicht verdaulichen Speisen unterstützen wir unser Agni und eine gesunde Darmflora. Damit rtun wir unserem Immunsystem etwas Gutes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Wärmende Gewürze wie Ingwer, schwarzer Pfeffer oder Chili regen Agni an und verbrennen Ama (Giftstoffe), die uns auf lange sicht krank machen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Yoga und Pranayama stärken deine Atmenwege. Durch Vorbeugen gelangt mehr Blut in die Atemwegsorgana, was diese stärkt. Pranayama hilft dir dabei, einen tieferen Atmen zu etablieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit so kleinen Tricks kann man schon so viel für seine Gesundheit tun! Das liebe ich so am Ayurveda. Magst du davon auch etwas ausprobieren? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pranayama #atemwege #asthma #yoga #agni #ama #immunsystem #ayurveda #ganzheitlichgesund #prävention #holistichealth #ayurvedadeutschland #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #mindset #achtsamkeit #tippsundztricks #gesundheitstipps #gesund #gesundundglücklich

Ayurveda meets Mindful Eating. was haben Ayurveda

Ayurveda meets Mindful Eating. was haben Ayurveda und Mindful Eating mit einer gesunden Ernährung gemeinsam? Darüber spreche ich mit @isabel.heilmann sabel.heilmann

Es gibt unzählige Ernährungssysteme da draußen

Es gibt unzählige Ernährungssysteme da draußen und viele Menschen sind überfordert damit, obwohl Essen doch das natürlichste der Welt ist. Wir sind beeinflusst durch Jahrzehnte lange, wechselnde Diättrends, die verschiedensten Ernährungsformen wie Keto, Paleo, Vollwert, Clean Eating, Rohkost, uvm. Ich erlebe es bei meinen Klientengesprächen immer wieder, dass sehr große Unsicherheit herrscht und einige sehr viel Angst davor haben, etwas falsch zu machen.

Die gute Nachricht ist aber, dass das nicht so sein muss! Ernährung sollte für uns so natürlich und selbstverständlich sein wie Atmen. Ohne schlechtes Gewissen und Vorwürfe. Systeme wie Ayurveda oder auch Mindful Eating können hier einen großen Beitrag leisten.

Daher bin ich sehr glücklich am Mittwoch, den 28.07 Isabel Heilmann (@isabel.heilmann ) in einem Insta-Live zu begrüßen. Wir sprechen darüber, was sich hinter Ayurveda und Mindful Eating eigentlich verbirgt und warum beide Systeme so eine große Chance für eine gesunde und entspannte Ernährungs- und Lebensweise liefern.

Wann: Mittwoch, 28.07 um 18 Uhr
Wo: hier auf meinem Kanal

Ich freue mich, dich zu sehen!

#ayurveda #mindfuleating #ganzheitlich #holistic #holisticmedicine #mindful #gesundundhappy #ganzheitlichgesund #prävention #holistichealth #ayurvedadeutschland #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #mindset #achtsamkeit #natürlich #körpergeistundseele

Machs wie ein Esel und lass dich nicht stressen! H

Machs wie ein Esel und lass dich nicht stressen! Happy Sunday ☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nostress #relax #calm #calmdown #vibe #naturelovers #monkey #ia #weekend #weekendvibes

Wo fühlst du dich gerade am wohlsten? Meine Pitta

Wo fühlst du dich gerade am wohlsten? Meine Pitta-Anteile lieben Wasser und Schatten im Sommer. 🌊☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#vitaminsea #summer #ocean #sky #dream #dreambig #visionboard #wanderlust #adventuretime #holistichealth #naturelovers #ammersee #vitaminsea #thinkbig #crete #adventure

Nimmst du dir genug Zeit für Entspannung? Chronis

Nimmst du dir genug Zeit für Entspannung? Chronischer Stress führt zu einer Vielzahl an Beschwerden und Erkrankungen. Mehr dazu erfährst du bald, denn im Podcast von der lieben Jenny @yogiveda spreche ich mit ihr über Stress aus ayurvedischer Perspektive. #staytuned ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ayurveda #ganzheitlichgesund #prävention #holistichealth #ayurvedadeutschland #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #mindset #achtsamkeit #holiday #crete #kreta #bringmeback #adventure #beautfiul #beautifulplaces

Gehörst du vielleicht zu den Menschen, die viele

Gehörst du vielleicht zu den Menschen, die viele Probleme mit entzündetem Zahnfleisch oder sogar Mundgeruch haben? Das sind Themen, über die man nur ungerne redet doch im Ayurveda gehört die tägliche Mundpflege zum 1x1 der Reinigungsrituale.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Besonders Pitta-Typen haben oft Probleme mit dem Zahnfleisch oder Entzündungen, die jetzt im Sommer zur Pitta-Zeit schlimmer werden. Mit ein paar einfachen Änderungen in deiner Morgenroutine kannst du aber diese Probleme einfach und natürlich behandeln. Dabei spielt sich die gesamte Mund- und Zahnpflege vor dem Frühstück ab, damit die über Nacht abgelagerten Bakterien nicht wieder in den Stoffwechsel gelangen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schritt 1: Die Zunge von Belägen reinigen. Das geht mit einem Löffel oder einem Zungenschaber. Dieser Schritt entfernt die Bakterien, die sich im Belag sammeln und beugt Mundgeruch vor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schritt 2: Ölziehen mit einem speziellen Zahnöl, Kokosöl oder Sesamöl (1TL bis 1 EL). Schon 5-10 Minuten reichen um Bakterien im Zahnfleisch und den Zahnzwischenräumen zu binden. Das Öl dann in Toilettenpapier spucken und über den Hausmüll entsorgen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schritt 3: Den Mund mit warmen, leicht gesalzenen Wasser spühlen um Restöl und letzte Bakrerien zu entfernen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schritt 4: Nun erst folgt das eigentliche Zähneputzen um die Mund- und Zahnpflege abzuschließen. Am besten natürlich mit einer natürlichen Zahncreme ohne Mikroplastik, Erdöle und Konservierungsmitteln. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#morgenroutine #ölziehen #gandusha #detox #ayurvedadetox #ayurveda #ayurvedalove #ayurvedafood #ayurvedalifestyle #ayurvedadeutschland #holistic #holistichealth #healthy

Auf Instagram folgen

Mitgliederbereich mit DigiMember