Ayurveda Blog

Ayurveda Ernährung im Sommer

Ayurveda Ernährung im Sommer

Vielleicht weißt du schon, dass die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha nicht nur in jedem Menschen wirken, sondern auch in den verschiedenen Jahreszeiten aktiv sind. Gerade befinden wir uns mitten in der Pitta-Zeit, die im Juni startet. Die Temperaturen steigen,...

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Unverträgliche Kombinationen von Lebensmitteln

Unverträgliche Kombinationen von Lebensmitteln

Beim ayurvedischen Kochen kommt es neben den Zutaten und vielen Gewürzen auch und vor allem auf deren Kombination und den Zeitpunkt an, wann wir was essen! Das Wissen um die richtige Kombination der Nahrungsmittel wird im Ayurveda Samyoga genannt. Samyoga ist einer...

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Das Kapha-Dosha

Das Kapha-Dosha

Nachdem ich euch bereits das Vata und das Pitta Dosha vorgestellt habe, möchte ich euch heute mehr über das viel zu unterschätze dritte Dosha im Ayurveda erzählen: das Kapha Dosha. Dieses Dosha ist völlig zu Unrecht extrem unbeliebt in unserer modernen, westlichen...

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Das Pitta-Dosha

Das Pitta-Dosha

Nachdem ich euch bereits das Vata-Dosha hier vorgestellt habe, geht es heute weiter mit dem Pitta-Dosha. Pitta ist in unserem Körper das Energieprinzip, bzw. das Umsetzungsprinzip. Pitta besteht aus dem Element Feuer (Agni) (manchmal wird auch Feuer und Wasser...

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Das Vata-Dosha

Das Vata-Dosha

Ich hatte euch ja versprochen, euch mehr zu den einzelnen Doshas im Ayurveda zu erzählen. Heute fange ich damit direkt mal an und stelle euch das Vata-Dosha genauer vor. Vorher aber noch ein paar einleitende Worte zum Konzept der Doshas im Ayurveda. Die Doshas gehören...

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Die ayurvedische Konstitution

Die ayurvedische Konstitution

Vielleicht habt ihr bereits von den drei Doshas im Ayurveda gehört und einige fragen sich sicher, was genau ich damit immer meine, wenn ich von Kapha, Pitta und Vata spreche. Darum möchte ich euch die drei Doshas einmal einzeln vorstellen. Heute möchte ich euch aber...

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Die Ayurvedische Morgenroutine

Die Ayurvedische Morgenroutine

Die Morgenroutine hat im Ayurveda einen großen Stellenwert und ist essenziell, um fit und entspannt in den Tag zu starten. Wer bereits nach dem Aufstehen in Stress und Hektik verfällt, wird so seinen gesamten Tag verbringen, was unser Nervensystem auf Dauer extrem...

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