Endlich steht der Frühling (Vasanta Ritu) vor der Tür, der aus ayurvedischer Sicht Ende Februar beginnt und bis Ende April dauert. Das erste zarte Grün an Sträuchern und Büschen lässt sich blicken. Die Tage werden wieder länger, es wird wärmer und es drängt uns nach draußen. Viele von uns kommen aber gerade im Frühling schwer aus dem Bett, sind müde, erschöpft und haben wenig Energie. Herzlich willkommen in der Kapha-Jahreszeit!
Welche Tipps für deine Ernährung im Frühling der Ayurveda hat, kannst du in meinem Artikel auf dem Ayurveda Portal nachlesen. Außerdem findest du dort auch gleich ein passendes Rezept, für einen leckeren Frühlingssalat!