FEEL GOOD AYURVEDA

Schön, dass du da bist!

Ich möchte dir zeigen wie einfach es ist, Ayurveda in deinen Alltag zu integrieren und wie du damit deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stärken kannst! Für ein Leben voller Energie, Gesundheit und Lebensfreude, ohne Zwänge, starre Regeln und Diäten.

Hi, ich bin Jana!

Ich bin ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und Ayurveda Köchin. Als Ayurveda in mein Leben kam, hat es meine ganze Sicht auf die Welt, meine Gesundheit, mein Wohlbefinden und meinen Körper vereändert. Plötzlich erkannte ich, dass ich gut war, so wie ich bin! Das ständige selbstoptimieren wurde weniger, ich fand mehr zu mir selbst und lernte, mich selbst zu lieben und zu aktzeptieren. Ich bin der festen Überzeugung, dass du das auch kannst! Auf diesem Weg möchte ich dir als Coach zur Seite stehen!

Finde zurück in dein Gleichgewicht

Unser Fokus liegt jahrelang oft nur auf unserer Karriere und wir investieren viel Geld in schöne Dinge, in unseren Kleiderschrank und leben von Wochenende zu Wochenende und von Urlaub zu Urlaub. Höchste Zeit, deine Gesundheit in den Vordergrund zu stellen und dir Zeit für Selfcare zu nehmen!

Wenn du lernen möchtest, wie du auf natürlichem Weg deine Gesundheit stärken kannst, eine gesunde Beziehung zum Essen aufbaust und einen gesunden und für dich passenden Ernährungs- und Lebensstil findest, ganz ohne Diäten, dann bist du hier genau richtig!

Ayurveda betrachtet jeden Menschen ganzheitlich und als Individuum. Mein Coaching ist ganz auf diesem Ansatz aufgebaut und geht über eine reine Ernährungsberatung hinaus. Gemeinsam sehen wir uns deine Lebensumstände, deinen Alltag und deine Wünsche an, damit ich dich dabei unterstützen kann, wieder in deine Kraft zu kommen.

Yoga und Ayurveda Retreat

 

Finde deine Balance

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Ayurveda Basics

 

Deine ersten Schritte zu einem gesünderen und natürlichen Lebensstil!

Ayuerveda Detox Woche

Entgifte deinen Körper sanft und natürlich in meiner sieben-tägigen Ayurveda Detox Woche.

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reinige deinen Körper und erfahre, wie gesund und kraftvoll du dich fühlen kannst

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leite Giftstoffe aus deinem Körper aus, heile deine Verdauungsbeschwerden und aktivie deinen Stoffwechsel

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aktivier deine Abwehrkräfte, stärke dein Immunsystem und bereite deinen Organismus auf den Frühling vor

Was ist Ayurveda

Ah, Aloe Vera, oder war es doch Ayurveda? Und das sind doch nur Massagen und Wellness-Behandlungen, oder?

Ayurveda ist das älteste Medizinsystem der Welt. Die indische Heilkunst hat mich von Anfang an in ihren Bann gezogen und ich fühlte mich vom individuellen Ansatz direkt angesprochen. Was genau Ayurveda so besonders macht und wieso du es unbedingt auch ausprobieren solltest, kannst du hier nachlesen!

Ayurveda Blog

Rezepte, Ayurveda Wissen und mehr aus meinem Blog und meinem Food Blog Apple and Ginger

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